《八王子片倉校》

〒192-0914 東京都八王子市片倉町451-9 片倉ゴルフセンター内

【TEL： 0120-922-611】

体験レッスン・総額1,000円・50分(手ぶらでオッケー)

JR片倉駅徒歩5分・京王線北野駅徒歩13分・京王高尾線京王片倉駅徒歩10分

距離：100ヤード

打席：1階16打席、2階16打席

バンカー、パッティング施設有り

「無料駐車場有り、28台」

開催日、木・金・土・日

【三鷹校】

〒180-0012　東京都武蔵野市緑町1-3-13　グリーンパークビル４F

TEL・0422-50-5920

アクセス・JR三鷹駅、西武新宿線西武柳沢駅からバスで約10分「武蔵野住宅」前下車すぐ、サミットストア武蔵野緑町店　４階

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ゴルフ体験レッスンムービー公開中！！

新宿校編

http://youtu.be/dJ-DwEN0U7k

ゴルフ体験レッスンムービー公開中！！

世田谷成城校編

http://youtu.be/eSVxC-DKRxM

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【東京都板橋区 54才 Kさん】口コミ 評判

ゴルフを始めて丸5年経ちました。

その間あちこちのスクールに通い、使ったお金も数百万円。

時間とお金を使った割には、上達していませんでした。

100を切るのが精一杯。

90ラウンド(コースレッスンも含む)以上して、80台はたったの2回だけ。

『スイングをどうしたらちゃんと当たるのか？』

自分の中の基準となるものが、全く身に付いていませんでした。

しかしルーツゴルフスクールに来て驚きました。

今まで口酸っぱく注意されていた事と正反対の事をやらされるのです。

「えっ、それをやるの？」という感じです。

しかしもっと驚かされるのが、言われた通りにすると、

『びっくりする程の軽くて、力強いボールが飛び出すのです。』

ゴルフの常識をくつ返すレッスンの数々です。

ここに通って3ヶ月。80台は当たり前のように出るようになりました。

皆さんも一度ダマされたと思って体験レッスンを受けてみてください。

後悔しないと思います。

とにかくユニークなインストラクターに出会えます！！

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【新宿区在住 20代 女性 K.Nさん】

社会人となり数年が経ち、周囲からゴルフに誘われることも増えてきました。せっかくだからやってみようかな、と興味はあったものの、そもそもルールも知らないし、打ち方すら分からない…。

とりあえず一回教わってみようと決意し、仕事帰りに手ぶらで体験レッスンを受けに行きました。

歌舞伎町という土地柄、来るまではドキドキでしたが、先生は優しく接しやすくて一安心。

クラブの握り方から打ち方まで、一人ひとりに合わせて丁寧に分かりやすく教えてくださり、ラケット球技は全般苦手、学生時代は帰宅部だった運動オンチの私でも、初日から空振りせずに打つことができて感動しました！

通い始めて早5ヵ月、レッスンの度に少しずつ進歩している事が実感でき、飽き性の自分でも毎週しっかり通ってます。

調子が悪いときも、先生に打ち方をちょっと修正してもらうだけで、またまっすぐ飛ぶようになるので凄いし楽しいです（笑）

ゴルフを始めたいけど難しそう…と思っている方も、一度体験してみてほしいです

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【文京区在住 20代 男性 H、Kさん】

僕は今日ゴルフの楽しさを学びました。

また、ゴルフの上達方には人それぞれタイプによって異なる斬新な方法でレッスンを受け、とても衝撃を受けました！

先生は僕のゴルフの力を最大限に活かすために自分の身体を4つのタイプから自分の個性を導き出してくださいました。

この4つのタイプ別に分けてレッスンするプログラムの凄いところは、一人一人の性格や顔や能力が違うように、ゴルフへの身体の個性を最大限に活かせる方法が一人一人全く異なるということです。

また、僕の悪い癖を改善していただいたり、こうした方がうまくボールに当たるよとか、優しく様々な指摘をしていただけました。

僕は決して運動神経は良い方でもなく、また器用な方でもないですが、たった10分でゴルフボールが少しづつ連続して当たるようになりました。

とても楽しく、効率よくスキルを伸ばしていただいたので、僕はとても嬉しくなって何度も何度もボールを、打ち続けてしまいました。（笑）

そしてゴルフのボールがちゃんと当たることの喜びを感じさせてくれる、まさに、初心者には強い味方になってくれる先生です。

そのうえ先生が個性の力を導く説明がとてもわかりやすく、ゴルフの知識がほとんど0で、用語も全くわからない僕にでも理解ができました。

そして、先生はとても優しくフランクで僕に真剣に向き合ってくれる方で、楽しくゴルフの時間を共有していただける方でした。

【神宮外苑校 口コミ】

 

【新宿区在住 女性 Y.Yさん】

 

インドアのシミュレーションスクールを受講した日にポストにルーツゴルフスクールのチラシが入っていて安いし神宮外苑なので早速体験行きました。コーチの指導は褒め上手で楽しく気持ち良いボールも随所に出ました『うれしい(^^)』

 

インドアの方が近いし料金も同じくらい。でも神宮外苑でレッスン受けれるステータスや何しろ自分が打ったボールが見れるのは最高に気持ち良かったからルーツに決めました(^^)

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【渋谷区在住・女性・T．Kさん】

体験レッスンを新宿で受けたかったんですが、満員なのでオープンしたばかりの神宮外苑校で受けました。

初めてクラブ振ったのにポーンってボール飛んで嬉しかった。

飛んだボール見えるとやる気が湧いてきたから神宮外苑校に入会しちゃった(^^)

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【新宿区在住 男性 K・Oさん】

  

私は現在69歳、ゴルフ歴約40年これまでレッスン経験なし、スコアは９０～１００．

  

コースには月に１回位御付き合いのコンペに参加しており、年に数回風林会館屋上の練習場にアプローチの練習に行く程度でした。ゴルフは自分の健康の為に行っているというのが私の基本理念でした。

  

数か月前、久しぶりに練習に行った時、隣で打っている人が打つたびに良い音を発しているので気になり暫く眺めていました、打球は何度打っても正面ネットの◎印の所に当たりフォームも非常に美しくこれは素晴らしいと思いました。自分もこのように打てたらと思っているとインストラクターの先生が来てアドバイスをしておりました。

 

これだと思い直ぐフロントに聞いてみると佃先生のレッスンとの事、その場ですぐにスクールの申込みをしようとしたら、まずは体験レッスンを受けたら如何ですかとの事でした。

  

そして、翌週の体験レッスンに行きました。

 

クラブを持って打ち方のフォーム等のアドバイスからスタートするのと思いきや、ゴルフをする人には血液型と同じように４つのタイプがありその特性に応じて練習をしないと成果が得られないとのお話からのスタートでした。

 

片足立ちや腕の力の入れ方等体のバランスを先生との体を使った実験で把握出来ました。

 

その結果、私は太目のグリップのクラブを使用する事・グリップの握り方は４０年間やってきた握り方を変える事他でした。エッと思う事ばかりでしたが佃先生が指導していた先日見た練習生のことを思うと先生を信じて付いていこうと思いました。

 

はじめてゴルフが上手になりたいと心から思いました。

 

これまで漠然と思うことはありましたが健康のためのゴルフから自分自身の生きがいに出来るようスキルアップし常に９０を切れるように頑張りたいと思う自分の変容に驚いております。

  

レッスンを始めて約二ヶ月が経ちましたがその間ワイフと２回コースに出ました。

 

最大のネックであったドライバーは自己流のため上手く良く時も有りましたが左右に行く時にどのように打ったら良いかが解りませんでした。

 

先生から理論的にも動作やねらいの基本を教えて頂いたのでほぼ真っ直ぐに飛ぶようになりアイアンも狙った方向に行くようになりました。

 

ルーティーンを頭の中で考えながら打っているので時折ミスショットも有りますが直ぐに原因がわかるようになりました。

 

以前はミスをしても何も考える事も出来ずに、あー失敗と思うだけでした。コースで２回とも約９０でしたがこのスコアで不満足でした。

  

今は次の練習日が待ちどうしくて早く練習したくてと思う毎日です。

 

 

【ルーツゴルフスクール新宿校口コミ情報はこちら】

 

【ルーツゴルフスクール世田谷校口コミ情報はこちら】

 

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【ルーツゴルフスクール】体験レッスンはこちらまで

 

HP／http://www.rootsgolf.co.jp

手ぶらでオッケー※クラブ、シューズ、グローブが無料でお使い頂けます。

お申し込みは0120-922-611までお電話ください。

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◎ラウンド前後にスイングチェックしよう！

皆さんは「ラウンド前に練習をさせれますか？」と聞かれると多くの方が「はい！」と答えると思います。

では「ラウンド後は練習されますか？」と聞かれると多くの方が「いいえ。」と言うと思います。

それはもうその日は終わったし、疲れたからなどの理由があると思いますがゴルフが上手くなるにはラウンド前は勿論、ラウンド後も練習するのがオススメです。

今回はラウンド前後の練習のメリットを見ていきましょう。

【ラウンド前の練習メリット】

ラウンドが近くなったら一夜漬けの様に前日にたくさん球を打って当日を迎える人も多いかと思います。

ラウンド前の練習は大事ですがガムシャラに多くの球をただ打っても身体中が痛くなり当日万全の状態で望めないかもしれません。

闇雲に練習するのは危険です。

練習をする事は良い事ですのでその中にスイングチェック等をしてもらいましょう。

正しい方向に練習をする事が大事です。

「なんで右曲がるんだろう？」「なんでダフるんだろう？」など理由が分からずの練習では良くありません。

練習で自分のミスショットする理由が分かり修正出来れば、コースでミスしても注意されたところを意識してスイングしていければスコアも良くなっていきます。

【ラウンド後の練習メリット】

ラウンド前に練習する方は多いですが、ラウンド終了後に練習する人はかなり少ないです。

プロのトーナメントを観戦しにいくと必ずと言って良いほどプロはラウンド後に練習しています。

しかし一般ゴルファーはいかがでしょうか？

疲労や次の日が仕事等の理由もあるので練習しない方が多いですが、その日の反省を含め何が悪かったかを確認出来るのでラウンド後の練習は大幅なレベルUPが期待出来ます。

ラウンド直後はミスの記憶がまだ身体や頭に残っているので、それをその日に修正し、良いショットに上書きできれば次の練習やラウンドに大きく活かす事ができます。

ラウンド後は疲労が溜まり、休みたくもなりますがこの疲れが溜まった状態が練習には丁度良いです。

大体は上体の力み等からミスが出ますが疲れがある状態ですと力を入れたくても入れられません。

その状態で練習をすれば下半身等の大きな筋肉を使って振っていけるので正しいスイングも身につけやすいです。

◎最後に

ラウンド前の練習はコースを楽しく回れるようになり、ラウンド後の練習はコレからのゴルフを大きくレベルUPがさせる事が出来ます。

コレからのゴルフを楽しくしていく為にラウンド前は勿論、ラウンド後も是非練習してみましょう！

【ゴルフの学び方は色々】

ゴルフを初めたいな、もっと上達したいなと思った時、どんな方法で学ぼうと思いますか？

ゴルフをどう学ぶべきかと言うところでは色々な方法で学ぶことが出来ます。

学ぶ方法

１・TVのゴルフ番組(レッスン、試合)を見る

２・ネットなどで検索して学ぶ(知識など)

３・ゴルフレッスンを受ける(スクール等)

学べる事

１・ゴルフの試合を見てコースの攻め方やプロのスイングを見て参考にしていきます。

２・ネットではゴルフを学ぼうとすれば膨大な量の情報を無料でゲットできます。

３・スクールレッスンでは自分の教えて欲しいことを直に聞けるので自分の悩みを解決するには良い方法です。

まとめ

上記の1・2はゴルフ中級者、上級者な方には凄く良いし面白いです。

いろいろなレッスンを試す事が出来ます。

いろいろ試してみて自分に合った練習方法とかスイングを取り入れる事が出来ます。

初心者の方には色んな情報がありどれが自分に合ってるかが解からないので、中々上達がしにくい。

中級者、上級者の方は1・2を試して解らなかった事や出来なかった事をプロに直接聞き解決することが出来る。

初心者の何も解らないのでグリップからスイングまでちゃんと教えてくれるので、綺麗なスイングが出来るようになり変な癖がつかないので上達への近道です。

悩んだら直ぐに解決出来ます。

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◎煽りゴルフに注意！

最近煽り運転が何かとニュースで騒がれていますがゴルフコースでもこの煽り運転ならぬ煽りゴルフがあります。

 

煽りゴルフは、コースにて自分の後ろの組みが距離に余裕を持って打たずにどんどん自分達の近くにボールを打ってきたり、乗用カートを自分達のカートにピタリとつけてきたりと「早く行けよ！」という行動を取っていきます。

車の煽り運転より厄介なのがゴルフコースではその人達を追い抜かせる事が出来ない事です。

「お先にどうぞ」とできれば後ろの組を先に行かせられますが行かせられないのがゴルフでの煽りが大変な所です。

 

煽りゴルフをされる理由は直ぐに後ろの組が前の組(自分達)に追いついてしまう事が原因になります。

誰もが待たされたらイライラします。

それがずっと続けばイライラは頂点に達し前の組の近くにボールを打ち込まない程度に打って前の組にプレッシャーをかけてきたり、挙句には「遅い！」と文句を言ってきたりと行動や言葉で発してくる事があります。

 

この様なマナーの悪い人達の前の組になると最悪ですが、

自分達が出来る対策としたら如何に自分達が遅くプレーしないか、後ろをイライラさせないかしかないです。

 

後ろの組に追いつかれない様に又は追いつかれてもイライラさせない為の注意又はアドバイスをご紹介します。

 

 

1、ルール改正

 

2019.1月のルール改正で「レディ・ゴルフ」というルールが出来ました。

今まではピンから遠い人から先に打っていくプレー方式でしたが、今は準備ができた人から打ちましょうと形になりました。

コレによりプレー時間短縮に繋がります。

 

ピンから遠い人から打つという概念がスロープレーに繋がる可能性があり、後ろの組も追いついてきてしまいますので、

まだ打つ準備にもたついてる様なら先に打っちゃいましょう。

今までの遠い人から打つという考えを少し変えてみましょう。

 

2、速やかな移動

 

打った後やホールアウトした後は速やかに移動しましょう。

後ろの組の人が1番腹が立つのがモタモタしている事。

ミスショットは誰でもあるのでそこは何も言えないと思いますがその後の行動が大事です。

ミスショットした後、不貞腐れて直ぐに移動しなかったり、遅れているのにのんびりプレーしていたら後ろの組の中にイライラする人が出てきます。

ショット後に小走りになったりと「頑張ってます！」アピールを出す事は大事です。

 

そういう速やかな移動をしている人は好感が持てます。

ダラダラ移動せずに速やかにキビキビと動く事が大事です。

 

 

3、一言挨拶

 

スタート前に後ろの組が近くにいたら一言挨拶すると良いと思います。

特に初心者が自分の組にいて後ろに迷惑をかけそうだなと思った時は後ろの組に「遅くなってしまうかも知れませんがよろしくお願いします。」と声掛けすると後ろの組も落ち着いて前の組を見てプレーしてくれる様になるでしょう。

 

 

◯最後に

 

自分達の組が4人で後ろが2人組の場合はどう頑張っても追いつかれるのでそれは仕方がないです。

追いつかれるのが当然でもしっかりスロープレーにならない様にキビキビと行動しましょう。

煽っても何も得はないですし、煽られる方も不快で楽しくありません。

誰もが初心者から始まり、後ろから迫ってくる様なこういう経験があると思います。

経験者は初心者ゴルファーを暖かい目で見守ってあげましょう。

【山田コーチコラム】

朝の練習グリーンをしっかり活用しよう！

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【ゴルフ場予約】

ゴルフ場の予約は直接ゴルフ場に電話で予約する事も出来るし、最近ではインターネットでゴルフ場を検索しその内容をチェック、予約まで簡単に出来るようになっています。

•ゴルフ場料金

料金(プレーフィ)はまちまちだが、昼食が付いたセット料金でも5,000円ぐらいのところから30,000円ぐらいするところまでありますが、多くのゴルフ場は平日10,000円前後でプレーが出来ます。

平日と土日祝では料金に(1.5から2倍くらい)差があるものですが、キャディーさんが付くとキャディーフィーを取られること、ツーサムやスリーサムに割増料金が付くことがある、などといったこともあるので知っておこう。

 

•プレー人数

ゴルフ場でプレーをするには通常2名以上で予約をしてから行く必要があります。

プレーは2人から4人一組で行われ、2人、3人、4人の組のことをそれぞれツーサム、スリーサム、フォーサムと言います。

 

•ビジター、メンバー

日本の場合、多くのゴルフ場が会員でないゴルファー(ビジターと言う)の予約を受け付けていますが一部のゴルフ場では、その会員(メンバーと言う)と一緒でなければプレーをすることが出来ないところもあります。

 

•どのゴルフ場を選ぶか？

車で行く人はインターからゴルフ場が近いかを踏まえ、評価や口コミなどを判断して選ぶと良いと思います。

ただインターから近く安いゴルフ場は混みやすいのでそれも踏まえて判断しましょう。

電車で行く人はクラブバスがあるかも調べます。クラブバスが無いゴルフ場もあるので駅からタクシーで行く必要があるので注意しましょう。

空いていそうな時間帯でいうと10時前後が空きやすく最終組になりやすいので後ろを気にせずプレーしやすいです。

ただし空いているからといってゆっくりプレーして良いということではありません。

前の組に離されずにプレーしましょう。

 

プレーの遅い人は 最も嫌われるタイプのプレーヤーであることを忘れないように。

車だとスタートが遅いと帰りが渋滞にハマったりと遅くなるのでスタート時間帯は考えましょう。

 

•最後に

色々と考えると場所、時間を決めるのに悩むかと思いますが最初は評価、口コミ、料金が良いゴルフ場を選んでみてはどうでしょうか。

 

ゴルフを始めるならスクールから⛳️

これから涼しくなりゴルフを始める方も多くなります。

練習場にも人の数も多くなり、初心者の方の姿も見かけます。しかし握り方も分からない状態で練習してはボールに当たらないですし、それをずっと続けていては途中でゴルフを挫折してしまうかもしれません。

最初に基礎をしっかり学ぶ事で、ゴルフを一生楽しめる趣味にできます。

 

スクールに入ると無駄な遠回りをしない。

 

ゴルフはサッカー、野球、卓球などとは違い普段日常では触れ合うことのないスポーツです。見よう見まねで握り方、振り方をしてもうまくいきません。誰かに教わる事が大事です。

 

ゴルフは最初が肝心です。教わるにしてもあまり上手じゃない人に教わっても上達はしにくいです。

 

そこでスクールレッスンです。そこで基礎、理論をしっかり教わる事が大事です。

 

レッスン受けている人は必ずテーマを決めて練習しています。正しい練習をする事で上達していきますが、間違った練習はいくら練習しても上達しません。自分に合った正しいテーマを持って練習する事が大事です。

 

第三者の目が大事

 

テーマを持って練習する事は良い事ですが、定期的にレッスンプロの方などに確認してもらう事が大切です。

練習テーマを決めてコレをやっとけば良いと思ってもそれが実際出来ているかは別です。

やっているつもりでも出来ていなかったら意味がありません。それを確認してもらう人がいる事も大事な事です。

 

キレイなスイング

 

韓国のプロゴルファーは皆シンプルかつキレイなスイングをしています。幼少期からゴルフをやっているという事がありますが、しっかりとプロに習っているのでシンプルかつキレイなスイングが身についています。

上級者の方でも自己流でゴルフをしてきた方はスイングが個性的です。

 

プロに習ってこそ早く上達出来ますしキレイなスイングにもなります。

 

最後に

 

真面目に練習する事は大切な事です。

その真面目な練習にしっかりとしたテーマがあって練習すれば更にに良い練習になります。スクールで基礎を学び、キレイなスイングを身につけ、楽しいゴルフにしましょう。

 

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◎よくある疑問。ティーショットの順番はどうやって決める？

第1打は男性はレギュラーティー、女性はレディースティーから打ちますがレディースティーはレギュラーティーより前にある為、女性は男性が打ち終わった後に打ちます。
では同じレギュラーティーから打つ男性陣の順番はどう決めるのか。
この順番もルールで決まっています。


1、スタートホール(1ホール目)はくじで決める

1番緊張する一打目ですが、「1番に打つの嫌だ」、「さっさと打ちたい」という方、色々いると思います。
それでは打順を決めるのに時間がかかってしまうので公平にくじで決めます。
スタートホールには必ず、先端に1〜4本の線の刻印がされてるスティックが置いてあり線のほうを隠して順番に引き抜いていきます。
1本線を引いた人が1番に打ちます。


2、2ホール目以降はスコアの良い順に打つ

2ホール目以降は前のホールのスコアが良い順に打っていきます。
スコアが同じだった場合は前のホールのティーショットの打順が早かった方から先に打ちます。

自分の打順が遅い場合は、先に打つ人の打つ方向やクラブ選択を参考にしたりと色々情報が入ってきます。
ティーショットの待ち時間も学べるチャンスなので大事にしていきましょう。


3、順番に関係なくしっかり準備する

ティーグラウンドに着いたら、自分の打順が何番目にしろグローブを着用してクラブ、ティー、ボールを用意しましょう。

自分の前の人が打ち終わり、ティーを拾ったら直ぐにティーグラウンドにボールをセットできる様にしておきましょう。

水分補給やスコアカードの記入は勿論しても構いませんので、前の組の進行状況を確認しながら行動しましょう。


◯最後に
ティーグラウンドでのしっかりとした準備がスロープレーを無くせます。
しっかり準備してスピーディーに行動出来るようにしましょう。

 

◎ゴルフを趣味に。社会人になったらゴルフを始めよう！

初対面の方と話す際、共通の話題があると盛り上がります。

趣味ゴルフがとても社会人にとって良い事になりえます。

何故かをチェックしていきましょう。

 

1、皆と同じ趣味で話を広げよう！

 

趣味は自分の気持ちを充実させてくれ楽しさで満たしてくれます。

しかし社会人の趣味として1つ、ゴルフという趣味を加えてみてはどうでしょう？

 

例えば、「マンガが好きです」と言われ「では今度ご一緒に」とはなりにくいと思います。

もちろんマンガも1人の世界に入る事でき楽しさで満たしてくれますが、そこにもう1つ、趣味ゴルフを加えてみるとどうでしょう？

 

「ゴルフを最近始めまして・・・」と言うとこころから話が盛り上がり「今度ご一緒に」と言う形に入っていく事が出来ると思います。

 

そういった共通点から話が盛り上がっていき、仕事にも好影響につながりやすいです。

 

2、社会人での趣味ゴルフは大本命

 

社会人になるとゴルフを始める方が多くなっていきます。

それは営業での接待や上司や先輩からのゴルフの誘いが多くなるなどの事があるからです。

 

ゴルフは誘われないと「じゃあゴルフをやろう」とはあまりなりません。

社会人になるとその誘われるが多くなるのでゴルフを始める良いきっかけになります。

 

コースではプレーと昼食時間合わせて約6時間程、一緒に行動します。

その中で仲良くなり人脈も増えていきます。また社会人として必要な気配りを身につけたりできます。

職場では話しにくい人もゴルフをしている間に意外に喋れたりし、話がはずむかもしれません。

 

ゴルフを避けずに積極的に始めてみてはいかがですか？

 

◯最後に

ゴルフは仕事上でも好影響がありますし、打った時の爽快感でのストレス発散、健康向上にも繋がります。

メリットがたくさんありますね。

自分の趣味ももちろん持ったままで、そこに趣味ゴルフを加えてみてはいかがですか？

 

◎本番の為の練習をしましょう。

これからコースに行く回数が増えていく時期です。
コースが近くなった時には「ただ打つ」だけでなく、本番に役立つ練習を取り入れましょう。

1、同じリズムで

コースでは色々と考えてしまってぎこちなくなってしまう方は多いです。
スイングの形は良くてもリズムが悪いと上手く当たりません。
同じリズムで打ち続ける様に練習してみましょう。
いつどんな時でも同じリズムで振れる事が大事です。


2、一球ごとにクラブを変えて打つ

少しめんどくさいと思うかもしれませんが、一球ごとにクラブを変え、目標を定めて打っていきましょう。

本番を想定し、ドライバーから打ち、打球の良し悪しによって一球ごとにクラブを変えて打っていきましょう。

本番さながらの、一打しか打てない緊張感を感じながら練習しましょう。


3、ゴルフマット通り以外の方向に打つ

慣れてきたらマット通りだけの目標に打つのではなく、マットの方向関係無く目標を変えて打つ練習をしましょう。

本番ではマットは無いので自分で方向を決めないといけません。

練習では良いのに本番コースに行くとダメになる人のパターンは、目標に真っ直ぐに立てない人が多いです。

マットが無くても目標に真っ直ぐに構えられる様に練習しましょう。


◯最後に

本番が近くになってきたら、上記の様な練習を取り入れていきましょう。

ただ上手く当たってない時は1、の項目だけ取り入れましょう。
調子が悪い時に2、3、をやると更に悪くなる可能性があるので、注意です。

練習場で出来る本番想定の練習を取り入れてコースを迎えましょう。

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